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QUAL ATIVIDADE FISICA COMBINA COM VOCÊ
QUAL ATIVIDADE FISICA COMBINA COM VOCÊ

 

Por Karine César

atividade-física

O autoconhecimento é fundamental na hora de escolher

a atividade física ideal para você
Foto: Fabio Mangabeira 

Rata de academia

Pessoa que gosta de malhar, levantar peso, correr em esteira e fazer aulas de ginástica.
Indicação: faça uma assinatura da Corpo e fique sempre por dentro das novas aulas.

Esportista

Quem gosta de competir, jogar e interagir com outras pessoas. 
Indicação:  opte pelos clubes. Lá se pode praticar tanto esportes coletivos, como vôlei, quanto individuais.

Zen

Pessoa mais tranquila que quer se mexer, mas não gosta daquela malhação desenfreada.
Indicação: aposte em práticas mais sossegadas, como pilates, ioga e tai chi chuan.

Lutadora

Quem tem muita energia e gosta de regras e disciplina.
Indicação: arrisque-se nas lutas e artes marciais, como caratê, judô, jiu-jítsu, boxe, capoeira e muay thai.